التعامل مع الاضطرابات النفسية للأطفال أمر هام ويحتاج من الأباء معرفة معلومات حول التعامل مع الاضطرابات النفسية لاطفالهم، حيث يواجه العديد من الأطفال الاضطرابات النفسية التي قد تؤثر على حياتهم اليومية ونموهم العقلي والعاطفي. لذلك، يلعب دور الأهل الفعال في التعامل مع هذه الاضطرابات دورًا حاسمًا في توفير الدعم والرعاية اللازمة للأطفال. في هذا المقال، سنقدم بعض النصائح والاستراتيجيات الهامة التي يمكن أن تساعد الأهل على التعامل مع الاضطرابات النفسية للأطفال.
العلاج النفسي للأطفال ودوره في التعامل مع الاضطرابات النفسية للأطفال
يعتبر العلاج النفس للأطفال أحد طرق التعامل مع الاضطرابات النفسية للأطفال. ويشمل العلاج النفسي للأطفال العديد من التقنيات والنهج، مثل العلاج الحديث والعلاج السلوكي. ويتم تخصيص هذه العلاجات وفقًا لاحتياجات وظروف كل طفل علي حدة. ويهدف العلاج النفسي إلى مساعدة الأطفال في التعبير عن مشاعرهم وتعزيز قدراتهم على التعامل مع المشاكل النفسية للأطفال.
ويتم تحقيق ذلك من خلال :
- تشخيص وتقيم الطفل: يتم تشخيص الطفل وفهم حالته النفسية واحتياجاته من خلال جلسات مع دكتور نفسي أطفال.
- الدعم العاطفي: يقدم المعالج النفسي الدعم العاطفي للطفل، ويساعده على التعبير عن مشاعره بطرق صحية وفعالة.
- تقنيات العلاج الحديث: تستخدم تقنيات مثل المحادثة الشخصية والاستشارة لمساعدة الطفل على تحليل وفهم مشاكله والعمل على تطوير استراتيجيات تحسين الصحة النفسية.
- العلاج السلوكي: يستخدم لمساعدة الطفل على تعلم سلوكيات ومهارات جديدة، وتغيير السلوكيات السلبية وتعزيز السلوكيات الإيجابية لدي طفلك وتنمية مهاراته.
- العلاج الأسري: يشمل مشاركة أفراد الأسرة الأب والأم والأخوة في جلسات العلاج لتعزيز التواصل وفهم احتياجات الطفل وتطبيق الاستراتيجيات المناسبة لحل المشاكل النفسية التي يعاني منها طفلك.
- العلاج باللعب للأطفال: يستخدم اللعب كوسيلة للتعبير والتفاعل، حيث يتيح للطفل التعبير عن مشاعره وتجاربه من خلال اللعب الموجه.
تعد العلاجات النفسية فعالة في تعزيز الصحة النفسية والتكيف الصحيح للأطفال. يجب أن يتم تقديم العلاج النفسي من قبل مختصين مؤهلين ومتخصصين في صحة الأطفال النفسية.
الأدوية
قد يقترح الأطباء والمختصون في الصحة النفسية للأطفال استخدام الأدوية في بعض الحالات للأطفال الذين يعانون من اضطرابات نفسية معينة. تشمل الأدوية التي يمكن وصفها المنشطات، ومضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للقلق، ومضادات الذهان، ومثبطات المزاج. يجب أن تُستخدم هذه الأدوية ضمن خطة علاج محكمة وتحت إشراف طبيب متخصص.
حماية الأطفال
تلعب الحماية دورًا مهمًا في تعزيز صحة الأطفال النفسية. يجب على الأهل توفير بيئة آمنة ومستقرة للأطفال وحمايتهم من التعرض للأحداث الصادمة والمؤلمة. يمكن تحقيق ذلك من خلال توفير منازل تتمتع بجو هادئ ومحبب، وتجنب التعرض للعنف أو الصراعات المستمرة في الأسرة. كما ينبغي على الأهل تشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة الإبداعية والرياضية لتعزيز شعورهم بالأمان والتوازن النفسي.
الرعاية الذاتية
يجب أن يولي الأهل اهتمامًا كبيرًا لصحتهم النفسية ورعايتهم الذاتية. إن الاهتمام بأنفسهم وحفاظهم على صحة جيدة يمكن أن يمكّنهم من تقديم الدعم اللازم لأطفالهم. ينصح الأهل بأخذ قسط من الراحة والاسترخاء، والاستمتاع بأنشطة تساعدهم على تجديد طاقتهم النفسية، مثل ممارسة الهوايات والترفيه عن النفس.
الحوار مع طفلك
يعتبر الحوار الفعّال بين الأهل والأطفال أحد الأدوات القوية في التعامل مع الاضطرابات النفسية. يجب على الأهل أن يكونوا متاحين للأطفال ويستمعون إلى مشاكلهم ومخاوفهم بفهم واهتمام. عندما يجد الأطفال أنهم يمكنهم التحدث بحرية والتعبير عن مشاعرهم، فإن ذلك يساعدهم على تخفيف التوتر النفسي والتحسين التدريجي لحالتهم العاطفية.
واليك بعض النصائح لتعزيز التواصل الفعال مع الأطفال
- الاستماع الفعّال: كن حاضرًا بالفعل عندما يتحدث الطفل واستمع بتركيز. استخدم إشارات الجسم المبينة لتظهر له أنك تستمع وتهتم.
- عدم الانقطاع: اجعل الطفل يشعر بأنه يمكنه التحدث دون انقطاع أو انتقاد. اجعل المساحة متاحة له للتعبير عن مشاعره وأفكاره.
- الاستفسار والتوضيح: اطرح أسئلة فعّالة ومفتوحة لتعزيز التفاعل وتعميق المحادثة. استخدم توضيحات لضمان فهمك الصحيح لمشاعره وتجاربه.
- التعبير عن المشاعر: شجع الطفل على التعبير عن مشاعره بصراحة وبدون مخاوف. قدم له الدعم والتشجيع للتعبير عن مشاعره بكل صدق.
- الاحترام والتفهم: احترم وجهات نظر الطفل واهتماماته الفردية، حتى وإن كانت مختلفة عن رؤيتك الشخصية. حاول فهم وتقدير مشاعره ونقاط ضعفه.
- الحوار اليومي: استخدم الحوار اليومي والمناسبات العادية للتواصل مع الطفل. اجعل الحديث جزءًا من روتينكم اليومي وتشجيعه على مشاركة أخباره وتجاربه.
- الحوار الإيجابي: احرص على تعزيز الحوار الإيجابي بتعزيز الصحة النفسية والقدرات الإيجابية للطفل. اعرض المواقف الإيجابية والحلول المحتملة لتعزيز التفكير الإيجابي لديه.
الحوار الفعّال يمكن أن يعزز الثقة والاستقلالية للطفل ويساعده على تعزيز صحته النفسية. استخدم هذه الاستراتيجيات بصورة منتظمة لتطوير الحوار الصحي والمفيد مع ابنك.
كيف اعالج ابني من الصدمة النفسية ؟
عند معالجة ابنك من الصدمة النفسية، من المهم أن تتخذ إجراءات فعّالة لتوفير الدعم والرعاية اللازمة. هنا بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها:
- توفير الأمان والراحة:
- قم بتوفير بيئة آمنة ومستقرة لابنك.
- قدم له الثقة والدعم العاطفي.
- تجنب إعادة تجربة الأحداث المؤلمة.
- الاستماع والتواصل:
- استمع بتفهم إلى مشاعره وتجاربه.
- اسمح له بالتعبير عن ما يشعر به دون الحكم أو التقييم.
- حافظ على التواصل المفتوح والمستمر معه.
- الطمأنة والتعزيز العاطفي:
- قدم لابنك الدعم العاطفي والتشجيع.
- أكد له أن مشاعره مشروعة وأنه يمكنه التعافي.
- قدم له الحضن والاهتمام اللطيف.
- الحفاظ على الروتين:
- حافظ على الروتين اليومي لابنك قدر الإمكان.
- قدم له الهيكل والتوجيه من خلال الجدول الزمني المعتاد.
- الرجوع الي دكتور نفسي:
- استشر طبيبًا نفسيًا متخصصًا لتقييم الحالة وتوجيهك بشأن العلاج المناسب.
- قد يتطلب الأمر جلسات علاج نفسي أو تدخلاً أكثر تخصصًا.
- العناية بنفسك:
يجب أن تكون العملية عملية تدريجية وفردية وتعتمد على احتياجات ابنك وظروفه الفردية. قد يستغرق الشفاء والتعافي الوقت، لذا يهمنا أن تكون صبورًا ومتواجدًا بجوار ابنك في رحلته للتعافي.
أنواع الاضطرابات النفسية عند الاطفال ؟
الأطفال قد يعانون من مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تؤثر على صحتهم العقلية والعاطفية. وفيما يلي بعض الاضطرابات النفسية الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الأطفال:
- اضطرابات الانتباه وفرط الحركة:
- اضطراب فرط الحركة وعدم الانتباه (ADHD).
- اضطراب النشاط والانتباه المشترك (ADD).
- اضطرابات المزاج:
- اضطراب الاكتئاب العابر.
- اضطراب انفصام المزاج (بيبولار).
- اضطراب القلق والرهاب الاجتماعي.
- اضطرابات التواصل واللغة:
- اضطراب طيف التوحد عند الاطفال.
- اضطراب التواصل الاجتماعي.
- اضطرابات الأكل:
- اضطراب التوتر التعاوني (التوتر النفسي بسبب الطعام).
- اضطراب تجنب الطعام.
- اضطرابات القلق:
- اضطراب القلق العام.
- اضطراب الرهاب.
- اضطرابات النوم:
- اضطراب الأرق.
- الكوابيس المتكررة.
- اضطرابات السلوك والمشاكل الاجتماعية:
- اضطراب السلوك الانتقامي والمعارض.
- اضطراب العصبية والعند.
هذه مجرد بعض الأمثلة على الاضطرابات النفسية التي يمكن أن يعاني منها الأطفال. يجب أن يتم تشخيص ومعالجة هذه الاضطرابات بواسطة متخصصين في الصحة النفسية لضمان تلقي الدعم والرعاية اللازمة لصحة الطفل النفسية.
