مقالات

هل الأمراض النفسية وراثية؟ هل يمكن أن ينتقل الاكتئاب من الأب أو الأم إلى الأبناء؟ وهل وجود تاريخ عائلي من الاضطرابات النفسية يعني أن الشخص سيصاب حتمًا بمرض نفسي؟ هذه أسئلة شائعة جدًا، خاصة عندما يلاحظ أحد

هل الاكتئاب يسبب النوم الكثير؟ هل تجد نفسك تنام لساعات طويلة، ومع ذلك تستيقظ وأنت تشعر بالتعب وكأنك لم تنم بما يكفي؟ وهل أصبحت تفضل البقاء في السرير معظم اليوم، وفقدت رغبتك في ممارسة الأنشطة التي كنت

هل غياب الأب للسفر يؤثر على ثقة الطفل بنفسه؟ سفر الأب لفترات طويلة أصبح جزءًا من حياة كثير من الأسر، خاصة عندما يضطر الأب إلى السفر من أجل العمل أو تحسين الظروف المعيشية للأسرة. ورغم أن السفر

الشعور بالفراغ العاطفي الشعور بالفراغ العاطفي هو حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بوجود نقص داخلي أو غياب للإحساس بالارتباط والدفء العاطفي، حتى لو كان محاطًا بالأشخاص أو يعيش حياة تبدو مستقرة من الخارج. قد يشعر الشخص بأنه

هل يمكن علاج الاكتئاب بدون أدوية؟ عندما يتم تشخيص شخص بالاكتئاب، غالبًا ما يتبادر إلى ذهنه سؤال مهم: هل يمكن علاج الاكتئاب بدون أدوية؟ ويزداد هذا التساؤل لدى الأشخاص الذين يخشون الآثار الجانبية للأدوية أو يفضلون الاعتماد

كيف تحصل على استشارة نفسية؟ الاهتمام بالصحة النفسية لم يعد رفاهية، بل أصبح جزءًا أساسيًا من الحفاظ على جودة الحياة. فكما نلجأ إلى الطبيب عند الشعور بألم جسدي، فإن اللجوء إلى مختص نفسي عند مواجهة ضغوط أو

أنواع التروما النفسية قد يمر الإنسان خلال حياته بمواقف صعبة تترك أثرًا نفسيًا يستمر لفترة قصيرة، بينما قد يتعرض آخرون لأحداث تغير حياتهم بالكامل وتؤثر في طريقة تفكيرهم ومشاعرهم وعلاقاتهم لسنوات طويلة. وتُعرف هذه التجارب باسم التروما

القلق والقولون هل سبق أن شعرت بألم في المعدة أو اضطراب في القولون قبل امتحان مهم أو مقابلة عمل أو أثناء فترة مليئة بالضغوط؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت لست وحدك. فالعلاقة بين القلق والقولون من أكثر

متلازمة المحتال قد تحقق نجاحًا في عملك، أو تحصل على ترقية، أو تتفوق في دراستك، ومع ذلك يظل يراودك شعور مزعج بأنك لا تستحق كل ما وصلت إليه. قد تعتقد أن نجاحك كان مجرد صدفة، أو أن