اضطراب تبدد الشخصية هل سبق وشعرت وكأنك تراقب نفسك من الخارج؟ كأنك تعيش حياتك لكن بدون إحساس حقيقي بها؟ هذا الشعور قد يكون عابرًا بسبب التوتر، لكنه عند استمراره قد يشير إلى ما يُعرف بـ اضطراب تبدد
أخطاء تربوية تؤثر على نفسية الطفل تربية الأطفال ليست قائمة قواعد ثابتة، لكنها رحلة مليئة بالتجربة والتعلم. ومع ذلك، هناك بعض الأخطاء التربوية الشائعة التي قد تبدو بسيطة في لحظتها، لكنها تترك أثرًا نفسيًا عميقًا على الطفل
لماذا يبكي الطفل بدون سبب واضح؟ كثير من الأمهات والآباء يواجهون موقفًا محيّرًا: طفل يبكي بشدة دون سبب واضح، رغم أنه يبدو شبعانًا، نظيفًا، ولا يعاني من مرض ظاهر. هذا السلوك قد يثير القلق أو الإحباط، لكنه
متلازمة المحتال (Impostor Syndrome) هل سبق لك أن جلست في مكتبك، أو حققت إنجازاً كبيراً، ثم شعرت فجأة ببرودة تسري في جسدك لأنك تظن أنك لا تستحق كل هذا؟ هل يطاردك شعور دائم بأن مسألة اكتشاف الآخرين
اضطراب الكمالية المرضية في زمن تتصدر فيه الصور المثالية مواقع التواصل الاجتماعي وتزداد فيه المقارنات اليومية، أصبح السعي للكمال هدفًا شائعًا. لكن عندما يتحول هذا السعي من دافع إيجابي إلى ضغط نفسي مستمر، نكون أمام ما يُعرف
(FOMO) الخوف من تفويت شيء هل سبق وحسّيت إن كل الناس حواليك عايشين تجارب أحسن منكوإن في حاجة مهمة بتفوتك طول الوقت الإحساس ده معروف باسم FOMO أو الخوف من تفويت شىءوهو من أكثر المشاعر انتشارًا في
علامات تحذيرية تدل أن شخصًا يفكر في الانتحار في عالمنا اليوم، أصبحت الصحة النفسية موضوعًا لا يقل أهمية عن الصحة الجسدية. ومن أخطر القضايا التي تتطلب وعيًا حقيقيًا هي الانتحار، حيث لا يحدث غالبًا بشكل مفاجئ، بل
علامات ضعف الثقة بالنفس عند الأطفال كل طفل بيحتاج يحس إنه قادر ومقبول ومحبوبلكن أحيانًا بيظهر على بعض الأطفال سلوكيات بتدل إن ثقتهم بنفسهم مش قوية المشكلة إن العلامات دي ممكن تكون بسيطة في البدايةلكن لو اتجاهلت
أشياء تفعلها يوميًا تدمر صحتك النفسية في أوقات كتير بنحس إننا مرهقين نفسيًا بدون سبب واضحلكن الحقيقة إن في عادات يومية بسيطة بنعملها بشكل تلقائي ممكن تكون السبب الرئيسي المشكلة إن تأثيرها بيكون تدريجي فمش بنلاحظها غير
الأرق والتفكير قبل النوم كتير من الناس بتدخل السرير وهي تعبانة جدًا لكن أول ما تحط راسها على المخدة تلاقي عقلها صحّي فجأةتفكير في الماضي أو قلق من المستقبل أو حتى تفاصيل صغيرة من اليوم ومع الوقت