مقالات

نمط التعلق القلق العلاقات الإنسانية جزء أساسي من حياتنا، فهي تمنحنا الشعور بالأمان والانتماء والدعم العاطفي. لكن بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تتحول العلاقات إلى مصدر دائم للقلق والتوتر والخوف من الهجر أو الرفض. وهنا يظهر ما يُعرف

أحلام اليقظة المرضية في بعض الأحيان يسرح الإنسان بخياله لبضع دقائق هربًا من ضغوط الحياة أو للتفكير في أهدافه وأحلامه، وهو أمر طبيعي يمر به الجميع. لكن ماذا يحدث عندما تتحول أحلام اليقظة إلى عالم كامل يقضي

اضطراب الشخصية الحدّية الهادئ يُعد اضطراب الشخصية الحدّية الهادئ أو ما يُعرف بالإنجليزية أحد الأنواع الأقل شهرة من اضطراب الشخصية الحدّية، لكنه في الوقت نفسه من أكثرها صعوبة في الاكتشاف. السبب أنه لا يظهر بشكل واضح على

لماذا يبكي الطفل بدون سبب واضح؟ كثير من الأمهات والآباء يواجهون موقفًا محيّرًا: طفل يبكي بشدة دون سبب واضح، رغم أنه يبدو شبعانًا، نظيفًا، ولا يعاني من مرض ظاهر. هذا السلوك قد يثير القلق أو الإحباط، لكنه

اضطراب الكمالية المرضية في زمن تتصدر فيه الصور المثالية مواقع التواصل الاجتماعي وتزداد فيه المقارنات اليومية، أصبح السعي للكمال هدفًا شائعًا. لكن عندما يتحول هذا السعي من دافع إيجابي إلى ضغط نفسي مستمر، نكون أمام ما يُعرف

علامات ضعف الثقة بالنفس عند الأطفال كل طفل بيحتاج يحس إنه قادر ومقبول ومحبوبلكن أحيانًا بيظهر على بعض الأطفال سلوكيات بتدل إن ثقتهم بنفسهم مش قوية المشكلة إن العلامات دي ممكن تكون بسيطة في البدايةلكن لو اتجاهلت

أشياء تفعلها يوميًا تدمر صحتك النفسية في أوقات كتير بنحس إننا مرهقين نفسيًا بدون سبب واضحلكن الحقيقة إن في عادات يومية بسيطة بنعملها بشكل تلقائي ممكن تكون السبب الرئيسي المشكلة إن تأثيرها بيكون تدريجي فمش بنلاحظها غير

الأرق والتفكير قبل النوم كتير من الناس بتدخل السرير وهي تعبانة جدًا لكن أول ما تحط راسها على المخدة تلاقي عقلها صحّي فجأةتفكير في الماضي أو قلق من المستقبل أو حتى تفاصيل صغيرة من اليوم ومع الوقت

هل ده وسواس قهري؟ كتير من الناس بتمر بلحظات بتسأل فيها نفسها هل اللي بحسه طبيعي ولا ممكن يكون وسواس قهريخصوصًا لما الأفكار تبدأ تتكرر بشكل مزعج أو تبقى خارجة عن السيطرة الحقيقة إن الفرق بين التفكير