ما هو القلق الوجودي؟ في لحظات هدوء أو قبل النوم، ممكن فجأة ييجي سؤال غريب:“أنا بعمل إيه هنا؟” – “هو لحياتي معنى؟” – “طب وبعدين؟”الأسئلة دي مش دايمًا فلسفية بس… أحيانًا بتكون مصدر قلق حقيقي ومتعب نفسيًا.
العلاقة بين التوتر وتساقط الشعر تساقط الشعر من أكثر المشاكل اللي بتسبب قلق نفسي، خصوصًا لما يحصل فجأة وبدون سبب واضح. كتير من الناس بيربطوا بين التوتر وتساقط الشعر… والسؤال هنا:هل فعلًا الضغط النفسي ممكن يوقع الشعر؟
العلاقة بين الهرمونات والصحة النفسية الهرمونات مش بس مسؤولة عن النمو والطاقة والوظائف الجسدية، لكنها كمان بتلعب دور أساسي في الصحة النفسية والمزاج.أي خلل بسيط في توازن الهرمونات ممكن ينعكس مباشرة على الحالة النفسية، ويسبب قلق، اكتئاب،
العلاقة بين فيتامين د والصحة النفسية فيتامين د مش مجرد عنصر غذائي مرتبط بصحة العظام… الحقيقة إنه ليه دور مهم جدًا في صحة الدماغ وتنظيم المزاج. ومع ارتفاع معدلات نقصه في العالم العربي، بقى مهم نفهم العلاقة
اضطراب الهوية الجنسية (Gender Dysphoria) اضطراب الهوية الجنسية واحد من الموضوعات اللي حوالينها لخبطة كبيرة. ناس بتخلّطه مع ميول جنسية، وناس بتعتقد إنه “اختيار”، وناس تانية مش فاهمة أصلاً هو إيه. في الحقيقة… اضطراب الهوية الجنسية حالة
الاكتناز القهري: ما هو؟ ولماذا يتحول الاحتفاظ بالأشياء إلى اضطراب؟ فالاكتناز القهري واحد من الاضطرابات النفسية اللي بقت تظهر بوضوح في السنين الأخيرة، وناس كتير بتخلّط بينها وبين مجرد حب الاحتفاظ بالأشياء أو جمع المقتنيات. لكن الحقيقة
هل أدوية الاكتئاب تسبب الإدمان؟ كتير من الناس بيترددوا في بدء دواء للاكتئاب خوفًا من إنه “يعمل إدمان”. الفكرة دي منتشرة جدًا، لكن مش دايمًا دقيقة.في المقال ده هنوضح بشكل مبسط:هل فعلًا أدوية الاكتئاب تسبب الإدمان؟ إيه
هل التفكير الزائد مرض نفسي؟ الفرق بين التفكير الزائد والقلق هل التفكير الزائد مرض نفسي؟ الفرق بين التفكير الزائد والقلق فهل بتلاقي نفسك بتفكر في كل حاجة زيادة عن اللزوم؟ ترجع تعيد نفس الموقف 100 مرة في
اضطراب الأكل القهري اضطراب الأكل القهري هو أحد اضطرابات الأكل التي يدفع فيها الشخص إلى تناول كميات كبيرة من الطعام خلال فترة قصيرة مع فقدان السيطرة على سلوك الأكل. هذا الاضطراب لا يرتبط عادة بمحاولات تعويض مثل
الإدمان على الدوبامين: كيف تديره بوعي؟ الإدمان على الدوبامين: كيف تديره بوعي؟ ففي السنوات الأخيرة أصبح مصطلح الإدمان على الدوبامين منتشرًا، خاصة مع زيادة استخدام الهواتف الذكية ومواقع التواصل الاجتماعي. ورغم أن الدوبامين مادة طبيعية وضرورية لصحتنا