الأرق والتفكير قبل النوم كتير من الناس بتدخل السرير وهي تعبانة جدًا لكن أول ما تحط راسها على المخدة تلاقي عقلها صحّي فجأةتفكير في الماضي أو قلق من المستقبل أو حتى تفاصيل صغيرة من اليوم ومع الوقت
هل ده وسواس قهري؟ كتير من الناس بتمر بلحظات بتسأل فيها نفسها هل اللي بحسه طبيعي ولا ممكن يكون وسواس قهريخصوصًا لما الأفكار تبدأ تتكرر بشكل مزعج أو تبقى خارجة عن السيطرة الحقيقة إن الفرق بين التفكير
القلق من الحرب في أوقات الحروب أو التوترات السياسية، قد تجد نفسك تشعر بقلق مستمر حتى لو كنت بعيدًا تمامًا عن مكان الأحداث. مجرد متابعة الأخبار أو رؤية الصور المؤلمة قد يترك أثرًا نفسيًا واضحًا. هذا الشعور
الريتالين والتوحد أول ما يسمع أي أب أو أم اسم “ريتالين”، غالبًا بيربطوه بفرط الحركة وتشتت الانتباه.لكن السؤال اللي بييجي بعدها مباشرة:هل ينفع يتاخد للأطفال المصابين بالتوحد؟ الإجابة مش بسيطة بـ “آه” أو “لا”، لأن الموضوع أعمق
اضطراب قلق الموت فكرة الموت ممكن تخطر على بال أي شخص… وده شيء طبيعي جدًا.أحيانًا نفكر فيه لما نكون تعبانين، أو لما نسمع خبر عن وفاة حد، أو حتى في لحظات هدوء قبل النوم. لكن المشكلة تبدأ
ما هو رهاب التنويم المغناطيسي؟ هل شعرت يومًا بعدم الراحة أو القلق لمجرد سماع كلمة “التنويم المغناطيسي”؟ربما تخيلت أنك قد تفقد السيطرة على نفسك، أو أن شخصًا آخر قد يتحكم في أفكارك وتصرفاتك. هذا النوع من الخوف
اضطراب التشنجات اللارادية قد تلاحظ على بعض الأطفال أو حتى البالغين حركات مفاجئة ومتكررة، مثل رمش العين بسرعة، هز الرأس، أو إصدار أصوات دون قصد.هذه الحركات قد تكون مزعجة أو محرجة أحيانًا، لكنها في كثير من الحالات
المرونة النفسية تقوي الجهاز المناعي هل لاحظت يومًا أن بعض الأشخاص يمرّون بظروف صعبة، لكنهم يظلون متماسكين نفسيًا وجسديًا؟في المقابل، قد يشعر آخرون بالإرهاق أو المرض مع أي ضغط بسيط. الفرق هنا قد يكون في شيء مهم
أسباب قضم الأظافر النفسية قضم الأظافر من العادات الشائعة التي قد تبدأ في الطفولة وتستمر مع بعض الأشخاص حتى سن البلوغ.ورغم أنها تبدو عادة بسيطة، إلا أن كثيرًا من الناس يلاحظون أنهم يقومون بها بشكل لا إرادي،
اعراض ارتجاع المرىء النفسية عندما يُذكر ارتجاع المريء، يفكر معظم الناس في الأعراض الجسدية مثل الحموضة أو حرقة المعدة. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هذه المشكلة الهضمية قد ترتبط أيضًا ببعض الأعراض النفسية. في بعض