انتكاسة الإدمان هي العودة إلى تعاطي الكحول أو المخدرات بعد فترة من التوقف عن التعاطي وليس من غير المعتاد الانتكاس مرة واحدة أو أكثر أثناء الشفاء ، ولكن هل العودة الي انتكاسة الإدمان تدل علي فشل علاج ادمان المخدرات ؟ ، وما هي أسباب الانكاسة والعودة لتعاطي المخدرات وطرق الوفاية من الانتكاس بعد التعافي من إدمان المخدرات.
انتكاسة الإدمان لا تدل علي فشل العلاج
العودة الي الإدمان أو الانتكاس في الإدمان لا يعني أن علاج الإدمان لم ينجح أو أن الفرد قد عاد إلى نقطة الصفر في التوقف عن تعاطيه للمواد المخدرة فالإدمان مرض مزمن متكرر الانتكاس مما يعني أن العودة إلى تعاطي المخدرات بعد محاولة التعافي يمكن أن تكون جزءًا من عملية التعافي.
وفقًا لبعض الأبحاث فإن 40 – 60 ٪ من الأشخاص الذين يتعافون سوف ينتكسون وهو نفس معدل الإصابة بأمراض مزمنة أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو الربو.
مثل الأمراض المزمنة الأخرى فإن العلاج ليس علاجًا شاملاً ولكنه يمكن أن يساعد في إدارة الإدمان من خلال العلاجات والأدوية ومهارات التأقلم الصحية التي قد تتصدى للتأثيرات على الدماغ وتغير السلوكيات المدمرة والاخطاء التي تسبب الانتكاس في الادمان وحتى مع العلاج قد ينتكس بعض الناس لذلك إن إدراك أسباب الانتكاسة والعودة لتعاطي المخدرات هو جزء مهم من الوقاية من الانتكاس.
مراحل انتكاسة الإدمان للمخدرات
عكس الاهالي عادة لا تقتصر الانتكاسة عند المتخصصين في لحظة العودة للتعاطي و لكن يستطيع المختص أن يري علامات أخطاء تسبب الانتكاس في الادمان وميول العودة للتعاطي قبل حدوث هذا بأسابيع مما يسمي الانتكاسة العاطفية وهي العودة بالمشاعر للتعاطي حتي قبل حدوث هذا فعليا.
أسباب انتكاسة الإدمان والعودة لتعاطي المخدرات
فيما يلي ثمانية أسباب شائعة للانتكاس :
1- الإدمان مرض ( افهم كيف يعمل عقلك )
لطالما أسيء فهم الإدمان على أنه خيار وليس مرض بينما الحقيقة أن تصبح مدمنًا على المخدرات أو الكحول ينطوي على عوامل بيولوجية وسلوكية وبيئية فتعاطي المخدرات المتكرر يغير الدماغ مما وصفه بعض خبراء الإدمان بأنه يتم اختطاف الدماغ بواسطة المخدرات أو الكحول.
يعمل تعاطي المخدرات على مركز المكافأة في الدماغ فالدماغ السليم يكافئنا عندما نفعل أشياء صحية تدعم بقائنا و لكن الدماغ الذي تعرض لتعاطي المخدرات يكافئنا على إعطائه المزيد من المخدرات والكحول و عليه اعادة برمجة بعض الأجزاء الهيكلية والوظيفية للدماغ تجعله يعتقد أنه يحتاج إلى مواد للبقاء على قيد الحياة تمامًا مثل الطعام والماء والتواصل مع الآخرين. هذا هو السبب في أن الأشخاص المدمنين قد يتصرفون خارج نطاق الشخصية مثل السرقة لدعم تعاطي المخدرات أو الكحول حيث يكون الحصول على المزيد من المواد إما لتجربة الانتشاء أو تجنب الانسحاب في غياب المخدرات أو الكحول هو تركيزهم قبل كل شيء.
لحسن الحظ يتمتع الدماغ بالمرونة العصبية مما يعني أنه يمكنه التغيير والتكيف وإنشاء مسارات عصبية جديدة ومع ذلك فإن إصلاح الضرر الجسدي والعقلي للإدمان يستغرق وقتًا وكلما طالت فترة تعافي الفرد زاد الوقت الذي يستغرقه الدماغ للتكيف مع الرصانة والعودة إلى نظام المكافآت الصحي ومع ذلك فإن خطر الانتكاس سيكون موجودًا دائمًا وبدون العلاج والرعاية اللاحقة وخطة الوقاية من الانتكاس يمكن أن تؤدي عوامل الإدمان البيولوجي إلى الانتكاس.
2- المحفزات
يغير تعاطي المخدرات الدماغ بطرق تجعل المحفزات تشعر أنه من المستحيل الابتعاد عنها وبعد تكرار تعاطي الكحول والمخدرات يطور الدماغ روابط قوية بين الأشخاص والأماكن والأشياء المرتبطة بتعاطي المخدرات وهذه الارتباطات قوية لدرجة أن مجرد مواجهة مسببات الإدمان تنشط مركز المكافأة في الدماغ بطريقة تخلق دوافع قوية ورغبة شديدة.
وتشمل محفزات الانتكاس الشائعة ما يلي :
١- الأشخاص المرتبطون بتعاطي الكحول والمخدرات.
٢- الأماكن التي تم فيها استخدام المخدرات والكحول.
٣- المواقف العصيبة حيث تستخدم المواد عادة للتعامل معها.
٤-المشاعر الصعبة التي عادة ما يتم تخديرها بالمواد.
٥-الأحداث والاحتفالات حيث يتم استخدام المواد.
3- أعراض الانسحاب
تظهر الأبحاث أن أعراض الانسحاب يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في (اسباب الانتكاسة و العودة لتعاطي المخدرات )وهذا هو الحال عندما يحاول الناس التخلص من السموم من المخدرات بمفردهم وتعتمد أعراض الانسحاب على المادة المخدرة ومدة التعاطي ولكن يمكن أن تشمل حالات غير مريحة ومؤلمة وحتى خطيرة مثل :
- الارتعاش
- النوبات
- الإسهال والقيء
- ألم عضلي
- الصداع
- أرق
- التعرق
- جفاف
بدون مساعدة المتخصصين الطبيين للتخفيف من أعراض الانسحاب باستخدام الأدوية المدعومة بالبحوث والنهج الأخرى فمن الصعب جدًا مقاومة الرغبة في استخدام المخدرات أو الكحول لوقف الانزعاج الذي يمكن أن يصاحب التخلص من الكحول والمخدرات.
على الرغم من أن الانزعاج الجسدي من انسحاب المخدرات أو الكحول يتحسن عادة في غضون أيام أو أسابيع إلا أن الأعراض النفسية يمكن أن تستمر لبعض الوقت ويُعرف هذا بأعراض الانسحاب ما بعد الحادة أو PAWS وقد يستغرق الجهاز العصبي عدة أشهر لإعادة التوازن إلى نفسه فتكون النتيجة أحيانًا أعراض مثل :
- كآبة
- أرق
- الهياج
- مشاكل في الذاكرة
- قلق
- ارتباك
تختلف شدة هذه الأعراض بالنسبة للأشخاص الذين يتعافون من تعاطي المخدرات أو الكحول وتظهر الأبحاث أن الأشخاص يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للمثيرات خلال هذه الفترة وهم أكثر عرضة لخطر الانتكاس.
4- عدم وجود دعم التعافي
التعافي من الإدمان هو مسعى مدى الحياة يتطلب تغييرات دائمة في نمط الحياة وممارسات صحية لمواكبة ذلك والأشخاص الذين ليس لديهم دعم حاسم هم أكثر عرضة للانتكاس ويوصي ببعض ممارسات التعافي التي توفر الدعم ويمكن أن تكون جزءًا من خطة شاملة للوقاية من الانتكاس وتوفير( طرق الوقاية من الانتكاسة بعد التعافي من الادمان )التي تدعم الرصانة طويلة المدى مثل :
أ) دعم الاحباء
تظهر الأبحاث أنه عندما يدرك الأشخاص في فترة التعافي أنهم يتلقون دعم الأسرة فإن ذلك يقلل من خطر الانتكاس وفي حالة عدم وجود دعم الأسرة يمكن للأصدقاء المقربين والأقران أن يلعبوا دورًا مهمًا في الرصانة طويلة المدى.
ب) مجموعات التعافي
توفر مجموعات الدعم مثل Alcoholics Anonymous و Narcotics Anonymous المستندة إلى 12 خطوة دعم الأقران في الرصانة.
ج) رعاية مستمرة
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يستمرون في شكل من أشكال الرعاية اللاحقة بعد الانتهاء من علاج الإدمان هم أكثر عرضة للبقاء متيقظين ومع ذلك فإن العديد من الأفراد الذين أكملوا إعادة التأهيل لا يتبعون توصيات علاج ما بعد الرعاية مما يعرضهم لخطر الانتكاس وتوفر عيادتنا ( عيادة بلوم للطب النفسي ) بعض موارد الرعاية اللاحقة رعاية ممتدة بعد العلاج وقد تشمل :
- الاستشارة الفردية
- مواعيد الطب النفسي وإدارة الأدوية
- مجموعات الدعم المتبادل ( NA / AA ) ( لا تتوافر بالعيادة حاليا )
- جروبات التوعية و التعليم الإدمان للاهالي
- برامج الخريجين
د) علاج نفسي
تساعد جلسات العلاج الفردي مع الطبيب النفسي او أخصائي الصحة النفسية الأشخاص في التعافي على مواصلة العمل على القضايا الأساسية التي تساهم في تعاطي المخدرات و (الاخطاء التي تسبب الانتكاس في الادمان )وقد تستغرق الصدمات النفسية وأنماط التعلق غير الصحية وغيرها من مشكلات الصحة السلوكية عدة سنوات لتحديدها وإدارتها وتغييرها.
إن إدراك هذه التحديات والاستمرار في العمل عليها يمكن أن يخفف من دافع العلاج الذاتي بالمخدرات والكحول وأظهرت الأبحاث أن نهج العلاج السلوكي المعرفي و العلاج الجدلي السلوكي مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يتعافون من تعاطي المخدرات.
5- رعاية ذاتية سيئة
تم ربط قلة النوم والعادات السيئة الأخرى بمراحل انتكاس الإدمان ، يمكن أن تكون الرعاية الذاتية السيئة أيضًا بمثابة علامة تحذير كعلامة (لاعراض الانتكاس في الادمان )لأحبائكم حيث غالبًا ما يترك الأشخاص الذين يعانون من الإدمان النشط النظافة والتغذية والعادات الصحية الأخرى بعيدًا عن الطريق.
يمكن أن تعمل الرعاية الذاتية الصحية الأشخاص( كطرق للوقاية من الانتكاسة بعد التعافي من الادمان )و تزيد الشعور بالتحسن بشكل عام مما يسهل الامتناع عن تعاطي المخدرات والكحول و قد تشمل هذه ممارسات اشياء مثل :
- ممارسه الرياضه
- الحصول على قسط كاف من النوم
- التأمل واليقظة
- التغذية السليمة
- تناول الأدوية الموصوفة حسب التعليمات
- الاهتمام بالاحتياجات الروحية
- الانخراط في أنشطة ممتعة وممتعة
يمكن أن يكون للتمرين المنتظم والتأمل والتغذية السليمة آثار إيجابية على مركز المكافأة في الدماغ وتساعد الأنشطة الدينية والروحية الناس على الشعور بالارتباط بشيء أكبر من أنفسهم مما قد يخفف من مشاعر العزلة التي يمكن أن تصاحب الإدمان والتعافي.
6- المشاعر الصعبة
قبل التبطيل قد يكون الأشخاص المتعافون قد استخدموا المخدرات أو الكحول لتخدير المشاعر الصعبة مثل الحزن والغضب والحزن والخوف وهذا هو السبب في أن العواطف الشديدة يمكن أن تكون محفزًا لانتكاس الكحول أو المخدرات وليست مجرد مشاعر صعبة فقط فحتى مشاعر الفرح والسعادة يمكن ربطها بتعاطي المخدرات والكحول يمكن أن يساعد علاج إدمان الكحوليات والمخدرات الأشخاص على تعلم كيفية إدارة العواطف واستجاباتهم لها ومن المهم أن يكون لديك أدوات صحية للاستفادة منها عندما تكون المشاعر غامرة.
7- الملل والعزلة
الوحدة والعزلة من العوامل المعروفة التي تعرض الناس لخطر الانتكاس وغالبًا ما يعني التعافي التخلص من الأصدقاء السابقين وتغيير المكان الذي يقضي فيه الوقت مما يعرضك للشعور بالوحدة خاصة في المراحل المبكرة من التعافي و قد يستغرق بناء شبكة رصينة من الأقران بعض الوقت.
يمكن أن توفر الاتصالات مع أشخاص آخرين في رصانة دعمًا مهمًا في التعافي فإن وجود أشخاص يتكئون عليهم ويتواصلون مع من يفهمون صعوبات الإدمان هو مهم في الحياة الخالية من المخدرات .
الملل ببساطة هو أيضا عامل خطر و يمثل أحد أسباب الانتكاسة و العودة لتعاطي المخدرات.
عندما يكون الناس مدمنين فإن تعاطي المخدرات يشغل معظم وقتهم وطاقتهم وإيجاد طرق لملء هذا الفراغ يستغرق وقتًا فقد تكون المخدرات والكحول أيضًا وسيلة للتخفيف من الملل ويمكن أن يكون من الصعب كسرها.
8- اضطرابات متزامنة
اهمال العوامل الداخلية مثل أعراض الاكتئاب والقلق من ( الاخطاء التي تسبب الانتكاس في الادمان ) فالمرض العقلي هو مشكلة أساسية يمكن أن تزيد من تعاطي المخدرات وكجزء من خطة ناجحة للوقاية من الانتكاس يحتاج الأشخاص الذين يتماثلون للشفاء والذين يعانون من الاكتئاب أو القلق أو اضطرابات الصحة العقلية الأخرى إلى إدارة الأعراض بالعلاج وأي أدوية موصوفة.
أعراض الانتكاس في الادمان
تشمل اعراض الانتكاس في الادمان العودة لكل اعراض التعاطي سواء اجتماعية او صحية او سلوكية سواء في العمل او المنزل
علاج الانتكاس في الادمان
إذا انتكست أنت أو أحد أفراد أسرتك فيمكننا المساعدة. في عيادتنا بلوم نستخدم العلاجات القائمة على الأدلة والأساليب البديلة التي تعالج الأسباب الكامنة وراء تعاطي المخدرات وسنساعدك في تحديد المواقف التي أدت إلى الانتكاس والتعلم منها والمضي قدمًا وستعمل مع معالجين و اطباء نفسيين لتطوير خطة شاملة لمنع الانتكاس تدعم التعافي على المدى الطويل.
توفر برامج علاج الإدمان لدينا سلسلة كاملة من الرعاية التي تشمل :
- التخلص من السموم الطبية
- برامج العلاج السكنية
- برامج العيادات الخارجية المكثفة
- برامج العيادات الخارجية
إذا كنت تفكر في العودة إلى إعادة التأهيل من المخدرات فاتصل بنا للحصول على استشارة مجانية وسرية فنحن نتفهم ما تمر به ويمكننا مساعدتك.
