الاعتداء الجنسي على الطفل او صدمة التحرش في الطفولة. إنه شكل من أشكال إساءة معاملة الأطفال. يتم استخدام هذا الطفل من قبل البالغين وحتى الأطفال “المراهقون” الأكبر سناً لإشباع الرغبات الجنسية للمهاجم. أو لأن المهاجم يحتاج إلى الشعور بالقوة والتمكين ويعتقد أن التحرش سيمنحه تلك المشاعر. وقد يجبر المتحرش الطفل على القيام بأفعال جنسية لإشباع رغباته.
أشكال الاعتداء الجنسي على الأطفال
- ممارسة النشاط الجنسي مع الطفل. بأن تطلب منه ذلك أو تجبره على ذلك.
- التعرض غير المناسب للأطفال. ماذا يعني هذا: يقوم المتحرش بكشف جزء من جسده بطريقة تنتهك المعايير الدينية أو العرفية أو المحلية للسلوك المناسب.
- كن قريبًا من الأطفال. ويتم ذلك من خلال بناء صداقات وعلاقات قوية مع الطفل وأسرته حتى تشعر جميع الأطراف بالارتياح مع المتحرش. سوف يرى المتحرش الطفل في كثير من الأحيان.
- عرض وإجبار الأطفال على مشاهدة الصور أو مقاطع الفيديو الإباحية.
الآثار العامة للإيذاء الجنسي على نفسية الطفل
اكتئاب
وهو مزاج مكتئب وعزوف عن ممارسة الأنشطة، مما قد يؤثر على تفكير الطفل وسلوكه.
اضطراب ما بعد الصدمة
هذا اضطراب عقلي يمكن أن يتطور بعد التعرض لحدث صادم. الاعتداء الجنسي والحرب والحوادث الخطيرة وغيرها من القضايا التي تهدد حياة الأطفال.
تواصل معنا
قلق
وهو شعور يتسم بحالة من الأرق نتيجة للاضطرابات الداخلية، والتي غالباً ما تكون مصحوبة بسلوك عصبي. مثل المشي ذهابًا وإيابًا بسرعة.
اضطراب ما بعد الصدمة
وهو اضطراب نفسي يمكن أن يتطور نتيجة تجارب متكررة على مدى فترات طويلة من الزمن دون القدرة على الهروب من التفكير فيه.
اتجاهات سوء المعاملة في مرحلة البلوغ
هذا هو ميل الأشخاص الذين تعرضوا للاعتداء إلى تصوير أنفسهم كضحايا، ويمكن أن يساعد إيذاء النفس في تحقيق هذا الشعور.
صدمة نفسية طويلة الأمد
خاصة عندما يكون مرتكب الجريمة أحد الوالدين. هو الضرر الذي يلحق بعقل الطفل المعتدى عليه نتيجة أحداث قوية ومعقدة وصعبة. وهذا يسبب الكثير من التوتر ويتجاوز قدرة الطفل على التعامل مع مشاعر معينة. ويؤدي في النهاية إلى عواقب سلبية وطويلة المدى.
تواصل معنا
كيف يؤثر الاعتداء الجنسي على قبول المعتدى عليه للزواج والجنس وتكوين الأسرة في المستقبل؟
لا توجد إجابة محددة لهذا السؤال. وتختلف الحالات حسب شخصية الفرد وكيفية استجابته للاعتداء أو التحرش الذي تعرض له. يتأثر الناس بطرق مختلفة، لكن البعض قد لا يحب الجنس أو الزواج بشكل عام. قد تكون لديهم ردود أفعال مزعجة وأفكار سوداوية تجاه جميع الرجال. يعيش بعض الأشخاص في خوف وقلق دائمين من التعرض للاعتداء مرة أخرى أو تعريض أطفالهم لتجربة الاعتداء المؤلمة. ولسوء الحظ، فإن بعض ضحايا سوء المعاملة يصبحون بدورهم معتدين. هناك مجموعة من الأشخاص المعتدى عليهم قادرون على التعامل مع هذه المشكلة بشكل إيجابي ويتمتعون بحياة أسرية وزواج صحي.
كيف يمكن لمن تعرض للاعتداء أن يتصالح مع نفسه ويصل إلى مرحلة قبول الذات؟
من خلال إزالة مشاعر الإحراج والذنب والإهانة التي قد يشعر بها شخص يمر بتجربة مماثلة. الأشخاص الذين مروا بتجارب حياتية مؤلمة، مثل التعرض للاعتداء الجنسي. وعليه أن يتوقف عن لوم نفسه والظن أنه هو السبب في هذا الحدث. بل يجب أن ينظر إليها على أنها تجربة مؤلمة مر بها وتمكن من تجاوزها. في هذه التجربة، وفي هذه التجربة فقط، كان دوره دور الضحية، وليس الجاني، وليس من يستحق اللوم والتوبيخ. إذا آمن الضحية وصدق هذه الكلمات وتحرر من عقدة الذنب والعار، فسيكون قادرًا على قبول نفسه بشكل أكبر.
كيف تمحو ذكريات التحرش
لإزالة ذكريات التحرش الجنسي يمكنك القيام بإحدى الطرق التالية:
استمتع بتجربة إيجابية
أحد الأشياء التي يمكن القيام بها لإزالة ذكريات التحرش هو محاولة تكرار التجربة الجنسية بطريقة إيجابية أو مقبولة للضحية، وتكرار تلك المحاولة عدة مرات. حتى تصبح ذكريات النشاط الجنسي الموجودة ذكريات إيجابية.
تعزيز التفكير الإيجابي
في أغلب الأحيان، يقضي الضحايا وقتهم في التفكير بأفكار سلبية وبالتالي يتشبثون بذكريات سلبية عن التحرش، لكن من خلال البحث عن أفكار وذكريات إيجابية والتفكير فيها، يمكنهم تقويتها. يمكن أن يزيد أيضًا من مشاعرك الإيجابية.
تواصل معنا
المصالحة مع الذات
ومن المهم جدًا أن يعترف الضحايا بأنهم يتعرضون للتحرش وأن يتصالحوا مع أنفسهم دون إصدار أحكام على أنفسهم أو الخوف من ردود أفعال المجتمع والآخرين.
إزالة مشاعر الذنب والعار
لا ينبغي أبدًا أن يشعر ضحايا التحرش الجنسي بالتحرش بسببهم، ويجب ألا يشعروا أبدًا بالذنب أو الخجل مما حدث لهم. يحدث هذا غالبًا لأحد الأسباب التالية:
- ولا يستطيع الضحايا حماية أنفسهم أو منع التحرش.
- ثق بالمتحرش واكتشف أنه لا يستحق تلك الثقة.
- يشعر بالمسؤولية عن تعرضه للمضايقات.
لا تتجنب الذكريات
بعد التعرض للتحرش، يكون الجهاز العصبي في حالة حساسة للغاية، وهذا أحد الأسباب التي تجعل الناس يتجنبون التفكير في التحرش أو إنكار الذكرى. فهو يغلق أفكاره ومشاعره، الأمر الذي يزيد الأمور سوءًا.
الاسترخاء والهدوء
يمكن لأساليب الاسترخاء مثل تلك المذكورة أدناه أن تساعدك على تهدئة عقلك وتحسين مزاجك وزيادة ثقتك بنفسك والشعور بالأمان والقوة.
الحركة الإيقاعية
تساعد على تحريك أجزاء الجسم المختلفة معًا، سواء كنت ترقص أو تمشي أو تجري.
تمارين اليقظة الذهنية
يمكن ممارسة تمارين اليقظة الذهنية والتأمل في أي وقت وفي أي مكان بمجرد أن تبدأ الذكريات في الظهور.
اليوغا
ممارسة اليوغا، مثل ممارسة تشي قونغ أو تاي تشي، يمكن أن تساعد على استرخاء الجسم، وزيادة الوعي، وتخفيف المشاعر الصادمة.
تواصل معنا
نصائح لمحو ذكريات التحرش
إليك أهم النصائح التي تساعدك في التغلب على ذكريات التحرش.
الثقة
إحدى طرقه لإزالة ذكريات التحرش هي طمأنة نفسه في كل مرة، “لا بأس، ليس عليك أن تمر بهذه المشاعر مرة أخرى”. لأن تلك مشاعر مؤلمة ومؤلمة للغاية.
يرجى التحلي بالصبر خلال مرحلة العلاج
كما ذكرنا أعلاه، ليس من السهل إزالة ذكريات التحرش. في بعض الحالات، قد تحتاج إلى الخضوع للعلاج النفسي على النحو الموصى به من قبل الطبيب. لذلك، عليك التحلي بالصبر والتحلي بالكثير من الصبر للتغلب على التحرش. طريقة صحية.
الاستمرار
قد يكون لدى الشخص رغبة قوية في تجنب فكرة التعرض للتحرش الجنسي وتجنب مشاعر الحزن أو الخوف أو الانزعاج. ومع ذلك، فهذه انتكاسة كبيرة في علاج التحرش، لذا يجب ألا تستسلم أبدًا وتستمر حتى تختفي كل الذكريات.
تواصل معنا
الحفاظ على العلاقات الاجتماعية
الحفاظ على العلاقات الاجتماعية ضروري جدًا للضحايا. وإلى أن تحصل على الدعم المناسب أو الإلهاء المناسب للمساعدة في إزالة ذكرى التحرش، قد تحتاج إلى:
- التواصل دائما مع الأصدقاء والأحباء.
- اقضي وقتًا ممتعًا مع أحبائك وأصدقائك.
- ناقش مشاعر الضحية وأفكارها مع شخص داعم وجدير بالثقة.
- شارك في الأنشطة الاجتماعية واستمتع بوقتك.
- لم الشمل مع الأصدقاء القدامى.
- تكوين صداقات وعلاقات اجتماعية جديدة.
