العلاج الجدلي السلوكي في علاج الإدمان

غالبًا ما يستخدم العلاج السلوكي الجدلي (DBT) في علاج الإدمان و اضطرابات الشخصية لتعليم مهارات تنظيم المشاعر وتحمل الضيق وتغيير السلوك وهو شكل من أشكال العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الذي يعتمد على تقنيات اليقظة الذهنية ويشجعك على الاعتراف بالأفكار والسلوكيات غير المرغوب فيها دون إصدار أحكام و هو ما يبرز الفرق بين العلاج الجدلي والمعرفي السلوكي.

مراحل العلاج الجدلي السلوكي

يبدأ عادة العلاج الجدلي بجلسات فردية لمناقشة امور الانتحار و ايذاء النفس و تعاطي المخدرات و يلحق به جروب ثيرابي او علاج جماعي لاكتساب 7مهارات اساسية للعلاج الجدلي مثل تنظيم العاطفة وتركيز كامل للذهن وفعالية التعامل مع الآخرين.

دور العلاج الجدلي السلوكي في علاج الادمان

يمكن أن تساعد طريقة العلاج السلوكي الجدلي في حل المشكلات الأساسية التي تغذي اضطرابات تعاطي المخدرات مثل أعراض المرض العقلي وأنماط التفكير غير الصحية.
في DBT لتعاطي المخدرات ستتعلم تحديد الأسباب الجذرية لإدمان المخدرات أو إدمان الكحول وستطور أيضًا طرقًا محددة لتغيير السلوكيات المدمرة والتعامل مع المحفزات.

طريقة العلاج الجدلي السلوكي

أثناء مراحل العلاج الجدلي السلوكي يوفر معالجك بيئة آمنة وخاضعة للرقابة لممارسة مهارات التأقلم الصحية.
الهدف النهائي لـ DBT عند استخدامه في العلاج الفردي والعلاج الجماعي هو مساعدتك على بناء مهارات الإدارة الذاتية في الحياة اليومية.
تشمل مبادئ DBT :

-التسامح الضيق
-تنظيم العاطفة
-تركيز كامل للذهن
-فعالية التعامل مع الآخرين.

بعض مهارات DBT التي قد تتعلمها في جلسات العلاج :

-الانتباه إلى ما يحدث في الوقت الحاضر من خلال -ممارسات التأريض واليقظة.
-زيادة تحملك للضيق من خلال تعلم قبول المواقف والمشاعر والاعتراف بأنها صعبة والامتناع عن آليات التكيف المدمرة.
-ممارسة طرق أكثر فعالية وصحية للتفاعل مع الآخرين.
تنمية الثقة بالنفس ووضع الحدود.
-تعلم طرق إدارة المشاعر الشديدة حتى لا يشعروا بالإرهاق الشديد.

يمكن أن يعلمك DBT ما يلي :

-تحديد وتسمية المشاعر.
-تعرف على العقبات التي تحول دون تغيير المشاعر.
-تقليل التعرض للاضطرابات العاطفية.
-زيادة الأحداث العاطفية الإيجابية.
-اتخذ إجراءات لتغيير السلوكيات المدمرة.
-تطبيق تقنيات تحمل الكرب.

خطوات العلاج الجدلي السلوكي في علاج الادمان

خطوات العلاج الجدلي السلوكي في علاج الإدمان

غالبًا ما يستخدم العلاج السلوكي الجدلي في علاج الإدمان لمعالجة اضطرابات الشخصية المتزامنة كما أنه مفيد أيضًا في تطوير طرق تفكير أكثر تكيفًا والتعامل مع الضيق.
يستخدم العديد من الأطباء شكلاً من أشكال DBT خصيصًا لاضطرابات تعاطي المخدرات (SUD) ويُعرف هذا باسم DBT-SUD ويضيف مكونات تتمحور حول الإدمان تساعد :

-تخفيف الانزعاج المرتبط بسحب الأدوية.
-تقليل الحوافز والرغبة الشديدة.
-اكتساب مهارات جديدة في التعافي من الإدمان.
-علاج مشاكل التعلق والضعف وقبول المشاعر.

إذا كنت تتعافى من تعاطي المخدرات فقد يكون دوره للإدمان كبيرا في ادارة المواقف الصعبة عليك فمن خلال تقليل القلق وإدارة العواطف التي يمكن أن تؤدي إلى تعاطي الكحول والمخدرات تكون قادرًا بشكل أفضل على مقاومة المواد المخدرة.

بالإضافة إلى ذلك يزيد DBT لتعاطي المخدرات من الوعي بالعواقب السلبية لتعاطي المخدرات أو الكحول. يمكن أن يساعدك أيضًا في معالجة الشعور بالذنب المصاحب لانتكاس الإدمان.
تشجعك خطوات العلاج السلوكي الديناميكي (DBT)في علاج الادمان على التعلم من الانقطاع بدلاً من العودة إلى دورة ادمان سيئة .

بالاقتران مع العلاجات الأخرى يمكن أن يساعد DBT لتعاطي المخدرات في معالجة الاضطرابات المتزامنة والمشكلات الأساسية التي تقودك إلى التعامل مع الكحول أو المخدرات مثل :

اضطراب ما بعد الصدمة
اضطرابات الصحة العقلية
أعراض الاكتئاب وأفكار الانتحار
قضايا العلاقة والتعلق
تدني قيمة الذات و الثقة بالنفس
مهارات التأقلم السيئة.

يعد العلاج الجماعي مكونًا أساسيًا في علاج تعاطي المخدرات لذلك فاعلية العلاج السلوكي الجدلي في علاج الادمان تزيد في بيئة مع أقران يمرون بتحديات مماثلة وقد يستخدم قائد العلاج الجماعي تقنيات DBT لتطوير المهارات الشخصية ومساعدة الأعضاء على إدارة الضيق. يمكن أن تكون الجلسات الجماعية بمثابة مساحة آمنة لمناقشة المشاكل وطرق التعامل مع هذه التحديات.

فاعلية العلاج الجدلي السلوكي في علاج الادمان

تم تطوير DBT في الأصل لعلاج اضطراب الشخصية الحدية أو الأشخاص الذين لديهم أفكار مستمرة عن الانتحار مما يطرح التسائل عن دور العلاج الجدلي السلوكي في علاج الادمان ولكن يظهر الآن أن العلاج السلوكي الجدلي مفيد في حالات الصحة السلوكية الأخرى مثل :

اكتئاب
اضطراب وجداني ثنائي القطب
اضطرابات الاكل
صراعات إيذاء النفس
اضطرابات استخدام المواد المخدرة
كرب ما بعد الصدمة

الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية أو اضطرابات الأكل معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة باضطرابات تعاطي المخدرات المتزامنة ويمكن أن يساعد استخدام DBT جنبًا إلى جنب مع علاجات تعاطي المخدرات الأخرى مجموعة واسعة من الأشخاص الذين يعانون من المخدرات أو الكحول.
تعتبر معالجة جميع الاضطرابات المتزامنة في وقت واحد أمرًا مهمًا للتعافي على المدى الطويل.

هل تحتاج إلى مساعدة في إساءة استخدام المواد المخدرة

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من الإدمان فيمكن أن نساعدك في بلوم حيث نعتمد على عدة أنواع من العلاجات من العلاجات التقليدية والبديلة حتى نتمكن من معالجة تعاطي المخدرات من جميع الزوايا. بالإضافة إلى العلاج السلوكي الجدلي للإدمان يستخدم أخصائيو العلاج في مراكز التعافي أساليب مثل :