إن التخلص من الخوف هو رحلة شخصية تستدعي الصبر والتفكير العميق في الذات. يعتبر الخوف جزءًا طبيعيًا من حياة الإنسان، ولكن عندما يصبح هو السائد والمهيمن على حياة الفرد، يمكن أن يؤدي إلى تقييد الإمكانيات وتقويض السعادة
تواجه بعض الناس خوفًا من مصطلح “المرض النفسي”، وغالبًا ما يكون هناك نوع من التمييز المتعلق بهذا المصطلح. ومع ذلك، يعد المرض العقلي شائعًا جدًا؛ حيث يُشار إلى أن حوالي نصف الأشخاص يعانون من إحدى أنواع اضطرابات
بناء الثقة بالنفس مفيد للصحة الجسدية والعقلية. الثقة هي مهارة يمكن لأي شخص أن يتعلمها، وغالبًا ما يبلغ الأفراد الواثقون من أنفسهم عن زيادة السعادة والنجاح والمرونة. إن تعلم كيفية اكتساب الثقة يبدأ بالخروج من منطقة الراحة
مع تطور وسائل الإعلام وتوسع نطاق الاتصال العالمي، أصبح من السهل الوصول إلى أخبار الحروب والصراعات العالمية. تتناول هذه المقالة تأثير مشاهدة أخبار الحروب على الصحة النفسية، وكيف يمكن أن يؤثر هذا الجانب من الوسائط على الفرد
العلاج النفسي أونلاين أو التحدث مع طبيب نفسي عبر الأنترنت أصبح من أهم وأشهر الطرق الي يلجأ اليها المرضي أو الاطباء النفسيين في رحلة العلاج النفسي، وبمأ أن العالم الحديث يشهد تحولًا كبيرًا في مجال الرعاية الصحية
القلق قد يلعب دورًا كبيرًا في تطور الأطفال العاطفي. يُظهر البحث أن التعرض للقلق في وقت مبكر يمكن أن يؤثر على المزاج والعلاقات الاجتماعية. يُعد الكشف عن علامات القلق المبكرة مهمًا، حيث يمكن للأطفال الحصول على الدعم
يُعتبر الاكتئاب عند الأطفال مسألة هامة يجب فهمها بشكل جيد من قبل الآباء. يسعى مركز بلوم للطب النفسي إلى تقديم معلومات شاملة حول هذا الموضوع، حيث يعتبر التفاهم العميق حول الاكتئاب خطوة أساسية نحو البحث عن العلاج
جلسات العلاج النفسي الجماعي أصبحت وسيلة فعالة لتحسين الصحة النفسية وتقوية العلاقات الاجتماعية، لذلك سنلقي نظرة عن كثب على مفهوم جلسة العلاج الجماعي والفوائد التي تنطوي عليها. حيث تشهد العلاقات الإنسانية تحولات وتغيرات كبيرة في ظل التقدم
إن السعي نحو التحسين الشخصي وتطوير الحياة اليومية يشكل هدفًا هامًا للكثير من الأفراد، ويمكن أن يكون العلاج النفسي وسيلة فعّالة لتحقيق هذا الهدف. في هذا المقال، سنستعرض الفوائد الشخصية والاجتماعية للعلاج النفسي ونشارك قصص نجاح حول
الضغوط النفسية هي جزءًا من حياة الإنسان اليومية. حيث تأتي من مصادر متنوعة مثل العمل، العلاقات الشخصية، الصحة، والمزيد. وبينما لا يمكننا تجنب الضغوط النفسية بالكامل، يمكننا تعلم كيفية التعامل معها بفعالية وتقليل تأثيرها على صحتنا النفسية