10 طرق فعالة للتعامل مع الضغوط النفسية
الضغوط النفسية هي جزءًا من حياة الإنسان اليومية. حيث تأتي من مصادر متنوعة مثل العمل، العلاقات الشخصية، الصحة، والمزيد. وبينما لا يمكننا تجنب الضغوط النفسية بالكامل، يمكننا تعلم كيفية التعامل معها بفعالية وتقليل تأثيرها على صحتنا النفسية