علامات الشفاء من الصدمة النفسية هي أمر يرغب الكثير من الناس في معرفته ليطمئنوا، سواء كانوا الشخص الذي تعرض للصدمة أو أفراد عائلته وأصدقائه. يتطلب هذا الاضطراب علاجًا احترافيًا وفعالاً، ولكن من الأفضل ترك المريض دون مساعدة، حيث يمكن أن تتفاقم الأعراض بشكل كبير وقد تحدث العديد من المضاعفات. لذلك، من المهم ملاحظة أنه يجب عليك زيارة أحد المراكز الطبية للطب النفسي وعلاج الإدمان، حيث يتمتعون بخبرة واسعة وأحدث البروتوكولات العلاجية في علاج الصدمات النفسية.
ما هي الصدمة النفسية؟
الصدمة النفسية هي اضطراب نفسي يحدث بعد التعرض لحادث مؤلم على المستوى النفسي والأخلاقي، ولا يدل على ضعف أو قصور في الشخصية. هذا الاضطراب هو رد فعل دماغي يحدث نتيجة التعرض لحادث سيء. يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بالقلق والخوف بشكل مستمر، حتى عندما يكونون في مكان آمن.
يتعرض ما يقرب من 9% من سكان العالم لهذا الاضطراب، ويمكن لأي شخص، بغض النظر عن عمره الخاص، أن يتعرض لهذا الاضطراب إذا وجد نفسه في حالة نفسية مزعجة. ومن الجدير بالذكر أن الصدمات النفسية يمكن علاجها. ومع مرور الوقت، سيكون التدخل الطبي مطلوبًا، ولكن إذا استمر الأمر لأكثر من شهر، فيجب عليك الاتصال بعيادة بلوم لعلاج هذا الاضطراب بشكل أفضل.
تواصل معنا
أسباب التعرض للصدمات النفسية
سبب تعرض الإنسان للصدمة هو أن بعض الأشخاص يصابون بالصدمة نتيجة للحوادث، والبعض الآخر يكون أقل تأثراً بالحوادث. يمكن أن تكون الأسباب مباشرة أو غير مباشرة. وأهم هذه الأسباب هي:
- عندما تتعرض لحادث مروري، يمكن أن تفقد حياة الناس.
- تعرض أو شهد اعتداء جنسي أو جسدي.
- المشاركة في الأعمال العدائية أو أعمال العنف.
- الحروب والكوارث الطبيعية.
- فقدان أحد أفراد أسرته.
أعراض الصدمة النفسية
تسبب الصدمات النفسية اضطراباً شديداً بعد أسابيع أو أشهر من التعرض لحادث مؤلم على المستوى النفسي، ومن الشائع أن التعرض لحادث مؤلم يسبب الاكتئاب والحزن والغضب. يحدث هذا غالبًا. في الحالات الطبيعية يكون الأمر طبيعياً، أما في حالات الصدمات النفسية تكون الأعراض أكثر خطورة وخطورة، وتصنف هذه الأعراض على النحو التالي:
1_الشعور بالحادث والكابوس مرة أخرى
يشعر الناس بنفس مشاعر الخوف والقلق التي شعروا بها أثناء الحادث. ويحدث هذا نتيجة حدوث كابوس أو وجود موقف مشابه لحادث الموقف مما يزيد من تحفيز الذاكرة. قد يذكر صوت الألعاب النارية الشخص بإطلاق نار عرضي، وقد يصاب الشخص بالهستيريا ويختبئ أو يبحث عن مكان آمن.
2_التجنب
يؤدي تذكر الحدث الصادم إلى الانفعال والقلق، لذلك يتجنب الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب التحدث إلى الأشخاص المرتبطين بالحدث الصادم أو مقابلتهم، كما يتجنبون الأماكن والمواقف التي تذكرهم به. يمكنك أن ترى أنه يهرب.
3_اليقظة المفرطة
تهيمن عليهم مشاعر فرط الاستيقاظ، ولا يقتصر الأمر على عدم قدرتهم على الاسترخاء ويواجهون صعوبة في النوم، بل يواجهون أيضًا صعوبة في التركيز، ويكونون أكثر عرضة لعدم الراحة، وغالبًا ما يكون لديهم غضب لا يمكن السيطرة عليه وردود أفعال شديدة.
4_أعراض أخرى
مشاعر الذنب غير المعقولة (الذنب لأنك وحدك نجوت من الحادث ولكن عائلتك لم تفعل ذلك، وعدم إظهار الاهتمام بالأشياء التي تقدرها، وما إلى ذلك)، مثل إجبار نفسك على الاستحمام عدة مرات للتخلص منها، وما إلى ذلك. غالبًا ما يتصرفون بطريقة غير عقلانية عند التعرض للاعتداء الجنسي.
تواصل معنا
أنواع الصدمات النفسية
يمكن تصنيف الصدمات النفسية إلى أنواع مختلفة حسب سبب المثير ومدة تأثير الحدث وما إلى ذلك، ومن أهم هذه الأنواع:
1_صدمة شديدة
وهو عندما يتعرض الإنسان للخطر بطريقة مرعبة، مثل الغرق أو التعرض لحادث سيارة مؤلم.
2_الصدمات المزمنة
ويتضمن ذلك تكرار الأحداث الضارة مع نفس الشخص مرارًا وتكرارًا. وأكثر هذه الحالات شيوعًا هو التعرض للتنمر أو العنف المنزلي أو التحرش أو الاغتصاب.
3_الصدمات المعقدة
ويحدث ذلك من خلال التعرض لمختلف الأحداث السلبية التي لها تأثير ضار على الشخص.
4_ التأثير غير المباشر
تحدث هذه الحالة، المعروفة بالصدمة الثانوية، عندما يتعرض شخص قريب من الشخص، وليس الشخص، لحدث صادم.
كيفية علاج الصدمات النفسية
قد تقل أعراض الصدمة النفسية أو تختفي تمامًا مع مرور الوقت دون الحاجة إلى علاج، لكن في بعض الحالات قد لا تظهر علامات التعافي من الصدمة النفسية لمدة تصل إلى شهر بعد حدوث الصدمة. قد لا تظهر. في هذه الحالة ينصح بالذهاب إلى مؤسسة طبية. نحن مركز لعلاج الإدمان والطب النفسي، ومن أهم ما يميزنا أننا نقدم طرق العلاج مثل:
1_العلاج النفسي
يعتمد العلاج النفسي للصدمات على العلاج بالتعرض، حيث يجعل المعالج المريض يتخيل شخصًا أو مكانًا يذكره بالحدث، أو شيئًا يحفزه على تذكر سبب الصدمة، ومن ثم يساعد المريض على التخلص منها. . . كل المشاعر السلبية.
يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي مفيدًا للغاية عندما تكون مشاعر الذنب غير المبررة قوية للغاية، ويساعد الأطباء المرضى على فهم الواقع، وتجنب إلقاء اللوم على أنفسهم، وتغيير بعض سلوكياتهم السلبية.
تعد مراقبة حركات العين وإعادة ضبطها للتخلص من فرط الحساسية إحدى طرق العلاج بالتعرض، حيث يتتبع المرضى إصبع الطبيب بأعينهم أثناء تذكر الحدث أو التحدث عنه.
تواصل معنا
2_العلاج الدوائي
على الرغم من أن الدواء وحده لا يعتبر كافيًا لعلاج الصدمات النفسية، إلا أنه يمكن أن يكمل العلاج النفسي ويساعد في تقليل الأعراض. وأهم هذه الأدوية هي:
- يعمل برازوسين على تقليل الكوابيس واضطرابات النوم.
- تعمل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) كمضادات للاكتئاب.
- الأدوية التي تعالج التقلبات المزاجية، مثل حمض الفالبرويك.
علامات التعافي من الصدمات النفسية
علامات التعافي من الصدمة النفسية تعني التخلص من آثار أعراض الصدمة. ويمكن القول بأن الشخص قد تعافى من الصدمة النفسية بعد شهر على الأقل من ظهور علامات التعافي. وأهم هذه العلامات هي:
- الخروج من حالة القلق وفرط الإثارة التي كان يعاني منها.
- القدرة على التحكم في العواطف والحفاظ على ضبط النفس.
- بمجرد أن تتذكر الحدث وتتعامل معه بشكل طبيعي، ستنخفض مستويات الطاقة العالية لديك.
- القدرة على النوم بشكل طبيعي والتخلص من الكوابيس المزعجة.
- القدرة على المشاركة في الحياة الاجتماعية مرة أخرى.
- القدرة على التركيز وتحقيق الأهداف.
- المضاعفات التي تحدث نتيجة الصدمات النفسية
تواصل معنا
الصدمات النفسية شائعة جدًا، لكن بعض الأشخاص لا يدركون تمامًا أهمية علاجها، حيث أن تجاهل الحالة يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية ملحوظة في معظم الحالات. على سبيل المثال
- التفكير في إيذاء النفس أو وجود ميول انتحارية.
- لا يستطيع المشاركة في الحياة الاجتماعية بشكل طبيعي ويعاني من الرهاب الاجتماعي.
- التأخر الأكاديمي والاضطراب الوظيفي.
- قد يكون لدى الأشخاص الذين عانوا من الصدمات النفسية ردود فعل عدائية عند تعرضهم للضغط النفسي.
- يلجأون إلى الكحول أو المخدرات للهروب من الواقع.
تعتبر الصدمات النفسية من أكثر الأمراض النفسية شيوعاً لدى الإنسان، إلا أن آثارها السلبية يسهل علاجها والتخلص منها دفعة واحدة. ومن الجدير بالذكر أن مراكز علاج الإدمان والصحة النفسية تقدم المساعدة. وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مرتبطة بالصدمات النفسية ويساعد على سرعة ظهور علامات التعافي من الصدمات النفسية.
