لفهم التغيرات الجسدية خلال فترة المراهقة، لابد أولاً من فهم تصنيف هذه المرحلة. تنقسم مرحلة المراهقة إلى ثلاث مراحل .
1. المراهقة المبكرة من 11 إلى 14 سنة .
2. مرحلة المراهقة المتوسطة بين 15 و17 سنة .
3. مرحلة المراهقة المتأخرة، بين سن 18 و21 سنة .
تبدأ التغيرات الجسدية لدى الفتيات المراهقات بالظهور خلال فترة المراهقة المبكرة، والتي تتزامن مع مراحل البلوغ. تبدأ التغيرات الملحوظة بالحدوث في جسم المرأة، مثل بدء نمو الشعر في أجزاء مختلفة من الجسم. بالإضافة إلى النمو الكبير للثديين، فإن بداية الحيض ونزول الحيض في المراحل الأولى من البلوغ، مثل الأعضاء التناسلية والإبطين، يمكن أن يؤدي إلى تغيرات فسيولوجية وجسدية تتميز بها تلك المرحلة العمرية .
بالنسبة للرجال، يمكن أن تبدأ التغيرات الجسدية في بداية مرحلة المراهقة، ولكنها تصبح أكثر وضوحًا في منتصف مرحلة المراهقة، والتي تتزامن مع مرحلة البلوغ .
ومن أهم التغيرات الجسدية عند الرجال انخفاض الصوت، ظهور ونمو شعر الشارب واللحية، ظهور ونمو شعر الجسم وخاصة في منطقة العانة، بداية ظهور واتساع حجم الأعضاء التناسلية. عضلات الجسم، وما إلى ذلك. في الظروف العادية، لا تنتهي مرحلة منتصف المراهقة لدى الصبي حتى بداية البلوغ الفعلي والاحتلام .
جميع التغيرات الجسدية التي ذكرناها طبيعية تمامًا وصحية خلال فترة البلوغ، لكن هذه التغيرات المفاجئة في الجسم يمكن أن تلقي بظلالها على سلوك المراهقين وتأثيرهم، خاصة أنها يمكن أن تسبب الارتباك والقلق والإحراج لدى المراهقين. وهذا ينطبق على الإناث، ولكن أيضًا على الذكور، الذين يبدأون في الشعور بأنهم أصبحوا رجالًا ولم يعودوا يتبعون أوامر أسرهم، لذلك نحن ننظر إلى التغيرات النفسية للبلوغ .
تواصل معنا
التغيرات النفسية خلال فترة المراهقة
تعد التغيرات الجسدية من أكثر التغيرات الملحوظة خلال فترة المراهقة، ولأنها تكون واضحة جدًا في المظهر الجسدي، يجب على الآباء الانتباه جيدًا لمراهقتهم حتى لو لم يتحدثوا عنها. لكن الكثير من الآباء لا يدركون ذلك. نحن ندرك التغيرات النفسية التي تحدث خلال فترة المراهقة، ولكن يرجع ذلك إلى الجهل وعدم المعرفة الكافية بالتغيرات في هذه المرحلة العمرية، أو عدم الوعي بأهمية هذه التغيرات وضرورة التعرف عليها. وفهمها تماماً وتحديد كيفية التعامل معها .
تتميز سنوات المراهقة بالعديد من التغيرات النفسية التي تحدث خلال فترة المراهقة، ومن أبرزها :
1. قد تصاب بنوبات من الاكتئاب الخفيف وتتطور لديك اكتئاب مرضي حقيقي .
2. تحدث تغيرات مفاجئة وجذرية أو تقلبات مزاجية دون سبب واضح .
3. أشعر بالقلق والتوتر بشكل مستمر بشأن كل رد فعل .
4. الحساسية المفرطة لآراء الآخرين .
5. هناك وعي متزايد بالذات ورغبة مستمرة في الشعور بالاستقلالية .
6. التغيرات الجسدية الواضحة في الجسم تؤدي إلى زيادة وعي الجسم واكتشافه .
ربما تكون هذه الأعراض هي أبرز التغيرات التي يعاني منها جميع المراهقين، لكن ما أسبابها؟
تواصل معنا
أسباب التغيرات النفسية في مرحلة المراهقة
وقد اكتشف العلماء عدة أسباب تفسر أسباب هذه التغيرات النفسية التي تصيب المراهقين .
1. إن التغيرات الهرمونية العميقة التي تحدث في جسم المراهق تؤثر على حالته النفسية والمزاجية .
2. التغيرات الجسدية الشديدة والمفاجئة .
3. لقد طورت هويتي الجنسية واكتشفت أشياء جديدة تمامًا لم أختبرها في طفولتي .
4. يحسن التفكير والتحليل والقدرات المعرفية الشاملة .
5. الرغبة في الشعور بالاستقلالية وأن تكون شخصًا مستقلاً في شخصيته وآرائه وأفكاره حول أسرته وعائلته .
كل هذه الأعراض النفسية وأسبابها من المتوقع حدوثها عند المراهق الطبيعي ويجب على الأهل أن يعوا ذلك تماماً، ولكن في نفس الوقت عليهم أيضاً أن يفهموا أن هناك بعض التغيرات النفسية التي تنبئ بتطور المشاكل والاضطرابات النفسية. والتي يجب التدخل لعلاجها .
الاضطرابات النفسية عند المراهقين
تحدث العديد من الاضطرابات والتغيرات النفسية خلال فترة البلوغ، ولكن هناك بعض التغيرات والسلوكيات التي تتطلب التدخل والاهتمام الفوري، وأهم الأسباب وجود مشاكل نفسية خلال فترة البلوغ قد تؤدي حتى إلى تشخيص بعض الاضطرابات النفسية. وظهور هذه المرحلة هي التغيرات الجسدية والهرمونية التي تحدث في جسم المراهق .
ومن أبرز وأخطر علامات الاضطرابات النفسية لدى المراهقين ما يلي :
تواصل معنا
1. انخفاض كبير في القدرة الأكاديمية
وما يتم الحديث عنه هنا ليس عن عدم انضباط الصبي المراهق في مذاكرة دروسه أو رفض بعض الوصايا من والديه، بل عن تراجع ملحوظ ومفاجئ، مثل هبوط الطالب من مستوى جيد إلى مستوى منخفض جداً .
2. لا أستطيع القيام بالمهام البسيطة
وقد تلاحظين تغيراً ملحوظاً في قدرته على أداء بعض المهام البسيطة. قد تلاحظين أيضًا أنه يشعر بالخمول الشديد طوال الوقت. وبالتالي لن يستطيع أن يعيش حياة طبيعية. يمكن أن يبدأ هذا بعدم القدرة على تنظيم خزانتك ومن ثم تطويرها. ولا يمكن الحفاظ على النظافة الشخصية في المراحل المتقدمة .
3. بعض الأعراض الجسدية بدون أسباب عضوية
قد يشكو المراهقون من مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية، مثل الصداع المستمر أو آلام البطن دون سبب واضح. وايضاً عدم تحسن الأعراض حتى بعد تناول الدواء .
4. التعلق بالجسم
على الرغم من أن مرحلة المراهقة تتميز بتغيرات جسدية تتطلب بعض الاهتمام بالفهم من أجل الفهم، إلا أن بعض المراهقين يصبحون مهووسين بشكل أجسامهم .
ولعل المثال الأكثر شهرة هو أن بعض الفتيات يصبحن مهووسين بالحفاظ على وزنهن، ويتطور لديهن خوف من السمنة، ويصابن بأمراض عقلية مرتبطة بالأكل، مثل فقدان الشهية العصبي .
تواصل معنا
5. السلوك العنيف
يمكن أن يعاني المراهقون من تقلبات مزاجية، وهو أمر طبيعي، ولكن وجود شخص عنيف للغاية يتجول فجأة يمكن أن يكون علامة على بعض الأمراض العقلية، ومن أكثر خصائصها شيوعًا ضرب الأقران، والاعتداء الجسدي على الأشقاء، وحتى إيذاء أنفسهم .
6. بعض التصرفات الخاطئة
من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً بين المراهقين هو ارتكاب بعض السلوكيات المنحرفة، وأهمها الاضطرابات النفسية مثل السرقة والكذب المستمر والتلفظ بألفاظ بذيئة وغيرها.وفي حالة ظهور مثل هذه الاضطرابات الشديدة، لا بد من اللجوء إلى العلاج النفسي من أجل تحديد سبب الاضطراب، والذي قد يكون بسبب مرض وراثي، مثل الاكتئاب، أو تغيرات نفسية خطيرة، تعرض لها الصبي المراهق. ويعاني من بعض الأمراض النفسية، وتحديد العلاج المناسب .
