الاكتئاب هو مرض يؤثر على النفس والجسد، ويؤثر على طريقة تفكيرك وتصرفاتك، لذلك من الضروري اجراء اختبار الاكتئاب، ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل النفسية والجسدية، ويعتبر من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، وعادة لا يكون الأشخاص المصابون بالاكتئاب قادرون على الاستمرار في عيش حياتهم اليومية كالمعتاد لأن اكتئابهم يجعلهم يفقدون كل الرغبة في الحياة .
لا يقتصر الاكتئاب على عمر أو جنس أو عرق أو مجموعة معينة، ويمكن أن يؤثر على جميع الفئات العمرية، لكن بعض الإحصائيات تشير إلى أنه أكثر شيوعًا عند النساء المصابات بالسرطان أكثر من الرجال. وقد ثبت أيضا أنها عرضة. وذلك لأن النساء يطلبن العلاج أكثر من الرجال .
أعراض الاكتئاب
أعراض الاكتئاب مختلفة ومتنوعة. يتجلى الاكتئاب بطرق مختلفة لدى الأشخاص المختلفين، فعلى سبيل المثال، قد تظهر أعراض الاكتئاب لدى شخص يبلغ من العمر 25 عامًا بشكل مختلف عنه لدى شخص يبلغ من العمر 70 عامًا .
يعاني بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب من أعراض حادة للغاية تشير بوضوح إلى وجود خطأ ما. ويشعر آخرون أنهم فقراء أو غير سعداء بشكل عام، دون أن يعرفوا السبب .
تواصل معنا
تشمل أعراض الاكتئاب ما يلي :
- فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية العادية .
- العصبية
- الشعور بانعدام الأمل .
- الاستمرار في البكاء دون سبب واضح .
- اضطراب النوم .
- صعوبة في التركيز .
- من الصعب اتخاذ القرارات .
- اكتساب أو فقدان الوزن عن غير قصد .
- القلق والملل .
- الحساسية المفرطة .
- الشعور بالتعب أو الضعف .
- الشعور بعدم القيمة .
- فقدان الرغبة في ممارسة الجنس .
- أفكار أو محاولات انتحارية .
- مشاكل جسدية غير مبررة مثل آلام الظهر أو الرأس .
يقدم هذا الاختبار نظرة عامة على حالتك النفسية ودرجة الاكتئاب، وهو ليس طريقة دقيقة للتشخيص. ويجب عليك استشارة طبيب نفسي للتشخيص.
1. لقد فقدت الرغبة أو المتعة في القيام بالأشياء التي اعتدت القيام بها.
- لم يسبق لي
- بعض الشيء
- أحيانا
- عمومًا
2. أشعر بالحزن والانزعاج وعدم السعادة.
- لم يسبق لي
- بعض الشيء
- أحيانا
- عمومًا
تواصل معنا
3. صعوبة في النوم أو البقاء نائماً لفترات طويلة من الزمن
- لم يسبق لي
- بعض الشيء
- أحيانا
- عمومًا
4. أشعر بالخمول والكسل.
- لم يسبق لي
- بعض الشيء
- أحيانا
- عمومًا
5. فقدت شهيتي أو أكلت بشراهة.
- لم يسبق لي
- بعض الشيء
- أحيانا
- عمومًا
تواصل معنا
6. الشعور وكأنك خذلت نفسك أو عائلتك
- لم يسبق لي أن
- بعض الشيء
- أحيانا
- عمومًا
تواصل معنا
7. أجد صعوبة في التركيز
- لم يسبق لي
- بعض الشيء
- أحيانا
- عمومًا
8. أصبح كلامك أو حركاتك أبطأ بشكل ملحوظ، أو أصبحت متوترا وغير مستقر.
- لم يسبق لي
- بعض الشيء
- أحيانا
- عمومًا
9. أشعر أن الحياة لا تستحق العيش.
- لم يسبق لي أن
- بعض الشيء
- أحيانا
- عمومًا
